GDI 娃娃的在家工作 從 網路兼職 網路創業 開始 創造宅經濟

人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少55卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。
 

大家都在逼問:   減肥餐你吃的怎麼樣阿???
不瞞大家我已經鬼混很久了 
這是神奇食譜實施的第三輪(第三個禮拜)
但是體重還是差不多啦 我承認是我的問題,因為當初跟我南北連線減肥的抹茶人已經瘦了三公斤了
我的計劃遠遠落後給這個偷喝湯傢伙!!!
(老媽:你跟以前那個大象比起來瘦多了啦,你再瘦就不好看了)
(老頭:Lizzie 妳瘦好多喔,i love u  )
(三姐的男朋友:小妹~~~~妳變了,變瘦了!!!)
但是每當聽到他們這樣講 我又爽了一下
即使體重機不動如山,我依然像中邪了一樣實施神奇食譜(真是一條不歸路阿.......)
每次因為吃完三天瘦了一兩公斤很開心     另外四天就死命在白天狂吃
造成每個禮拜體重平均值幾乎都沒什麼下降........(讀者:那不是很浪費嗎??)
所以呢 我都當做預防變胖的保養

如果你預計 星期六有飯局
星期三就趕快來試神奇食譜吧
你看 如此一來你就不用害怕飯局讓你變胖了耶 (藉口吧你 )
神奇減重食譜(請點我 )
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以下來回答發問率最高的鬼怪問題 XD
Q:請問熱狗要買哪一種,我可以用博客香腸代替嗎???吃7-11的可以嗎??

A:7-11的是可以啦,但是SIZE稍大,所以建議吃一條就好,最好是原味的,說實在有點油耶
香腸雖然好吃夠味,但是一半都是肥肉,光是沒減肥我都不吃了.....
我的所有食材通常是去頂好超市選購,選擇小熱狗,回家水煮就OK了!!
Q:我的MC來不能吃冰,可以把小美換掉嗎??? 我不喜歡吃小美,可以換成其他品牌嗎?

A:方法一,小美融化用喝的 XD( 你想害死我啊?!)  方法二,喝加熱溫牛奶  
不喜歡吃小美你可以任意更換阿,(有男性友人跟我反應一個大男人去家樂福提著一袋小美很娘 XD)
要吃什麼品牌都可以任選,份量跟小美差不多就可以了,現在還推出低脂冰淇淋勒
我個人是那種買一大桶就會克制不住不小心吃超過的那種....所以小美是明智的選擇= =+
Q:低脂起司在哪買?7-11有賣嗎???? 

A:我的印象當中7-11賣的應該是巧克力口味跟一般起司
低脂的大賣場都會有........如果你家起司買了一大堆都不是低脂的    減半吃吧
我是在頂好買這樣一包,可以夠我吃十個禮拜吧 XD
Q:花生醬有顆粒可以嗎???我一定要買一整罐???
A: 乖 ,都可以的 ......沒有顆粒的也是用整粒花生下去做的阿  XD
不一定要買一整罐,當然你可以上班上課前去早餐店直接買花生厚片
但是我很懶的為了一片吐司換上衣服,下去樓下買....所以經濟又實惠的花生醬是一定要買的
這也是在頂好意外發現,比吉比好吃多了,沒有油耗味
Q:水煮鮪魚去哪裡買阿?? 半杯份量多少??我覺得好油耶!!!
A: 這題是發問率最高的,也讓我這個愛吃鮪魚的孩子感到意外
大家真的都沒有吃過鮪魚罐頭嗎??大賣場罐頭區都有,還有出到洋蔥口味的勒
選擇"水煮鮪魚"就對了
半杯其實我也沒有特別去量,就是罐頭的一半吧!!
覺得油的人可以過熱水,但是我都直接吃
以下圖片,供大家參考
Q:葡萄一杯花椰菜半杯四季豆一杯要怎麼測量??

A:說實在 我也沒有特別去量,你放心不會因為多吃了兩顆葡萄就讓你胖三公斤啦 
葡萄我的習慣是一次八~九顆
花椰菜我都亂切耶,如果真的要量,就拿你平常吃飯的碗當作是一杯計算吧!!!
四季豆大概是八到九根....
Q:什麼是清茶?我可以喝薑母茶或是三合一咖啡嗎???或是把小美冰淇淋拿掉,換成有糖飲料???

A:親愛的,不要考倒我了 XD 綠茶,黑咖啡,任選!!不限廠牌!!! (咖啡因加速代謝)   只要你不加糖    三餐飲料任你更換
薑母茶不行..........還是喝無糖的吧 乖啦
至於把小美拿掉換成有糖飲料.....我真的被考倒了,建議不要啦
大杯奶茶的熱量都遠超過小美了吧
Q:會瘦到胸部嗎??
A:會啊,如果減肥怕瘦到胸部的話,就靠運動,跳瑜珈,游泳,還幫你美化線條 XD 
但是我沒有那個能耐    Orz
OK   解答到此為止
辛苦各位的眼睛了!!! 我已經很克制我的字數了,免的各位看到睡著

最近好多眼尖的網友發現LIZ又比以往還要瘦了(48kg)
因為最近正在靠低卡輕食來控制我的熱量攝取
雖然運動才是減重的根本之道
但是天氣太冷了實在是懶得出門(藉口吧妳!!)
再加上過年期間養成了嘴饞的壞習慣,毫無克制之下在短期之內胖了一大圈
所以在不得已的情況下,LIZ都用一些低卡零嘴來滿足我的口腹之慾
以下是我平常必備的購物清單,不定時就會去便利商店大量採買順便集小熊點數,只能說7-11就是我家!!!
這回要告訴大家如何正確選購低卡零嘴,讓妳吃的健康也零負擔喔
購物清單PART1-嘴饞救星

有時候玩電腦及看電視不自覺就會想要吃東西
在無意間就會攝取到很多不必要的營養素及多餘的熱量
有時候並不是真的那麼餓!!
此時我都會選擇蒟蒻乾或是山楂片(比梅子熱量還低)來暫時解除嘴饞的問題
此時可以搭配白開水或是無糖綠茶來增加飽足感,也能夠有效的降低食欲喔~

在餓到受不了的情況下,LIZ還會吃的雞肉沙拉+7-11湯杯來增加一些飽足感
記得醬料不要一次全下喔(如果是和風醬油的話就沒有關係)
通常我都擠個半包在蓋子上,直接沾著吃會比較能夠節制分量
而湯杯的種類超多,只要加熱水等待個兩分鐘就能夠飲用真的非常方便
熱量通常都在30~90卡以內而已,不但能夠增加飽足感之外,還不會造成多餘的負擔
在天氣冷的時候來上暖暖的一杯真是幸福滿分
其中我最愛喝的就是香菇雞湯口味
如果要選擇熱量更低的,可以挑選味噌湯
比較不建議喝玉米濃湯類以及酸辣湯等勾芡過的湯品

購物清單PART 2 -代餐低卡王


這幾天假日如果不小心吃太多,我都會實施全天性的代餐來克制自己的食量
所以SOYJOY成為我的最愛(一條29塊不便宜,我都不知道吃掉幾打了XD)
口味非常多元 從我最愛的水果類(草莓 葡萄 青蘋果)到重口味的(巧克力 芒果椰子) 以及熱量最低的(山楂)口味都有
選擇超多的,早餐我都會吃一條SOYJOY搭配一片低脂起司再加上一杯無糖豆漿

補充我缺乏的蛋白質
聽說攝取足夠的蛋白質比較不會飢餓之外,還能夠避免瘦到胸部喔!!
而且一條的熱量都不高,大約在120~140卡左右
是大豆粉做的,糖分的部分也是採用代糖,所以不會攝取到過多的碳水化合物
而且又高纖,是很有健康概念的零嘴,所以也是嘴饞鬼的最佳良伴!!


由於現在在外生活比較少機會能夠攝取到充分的蔬果
所以我都會用IN 纖維凍飲(蘋果口味)來增加我的腸胃蠕動
而且一整包只有七十大卡的熱量(比一顆水煮蛋還要低)
像我如果要採取比較激烈一點的飲食控制的時候
就會將中餐或是晚餐以這種纖維凍飲來當代餐
覺得餓在隨時喝無糖綠茶及補充水分來增加飽足感
雖然比較痛苦,但是在配合適量的運動對於腸胃蠕動真的很有幫助喔!!
單身外食族必備

另外我還會隨時補充蔓越莓以及藍藻錠來補充我的營養
藍藻錠我都會餐前服用,不但充滿各種豐富的維生素還能加速新陳代謝
對於減重的人來說,營養的補給也相當的重要喔
身體的營養足夠才能正常運作而代謝掉多餘的熱量
所以除此之外還能夠多多熱取綜合維他命或是魚油來補助

購物清單PART 3-低熱量飲品

首先要介紹的就是大家耳熟能詳的每朝健康綠茶

雖然我不覺得特別有效,但是在破戒不小心吃了太多油膩甜點之後
我就會瘋狂灌上一整瓶來求心安
不過一瓶要價35可不便宜
我之所以會一次買兩罐是因為現在有第二件五折的優惠XD
奉勸各位手搖店主義者,放下含糖飲料來迎接苗條小腹吧!!!

現在的廠商都知道現在一大堆愛漂亮的女生想要減肥
還特別推出了無添加糖分的優酪乳(大大掌聲~~~)
實在是太府和我的需求了!!(對我來說原味的優酪乳根本像是在喝調味奶阿,甜死人不償命)
由於它比較大罐,所以一次都只會喝半瓶(大約一百五大卡)
在搭配上SOYJOY又是充滿優質蛋白質以及多纖又能夠促進腸胃蠕動的代餐了

無糖豆漿一大杯的熱量也才150卡喔,比起超甜的永和豆漿
熱量足足少了一大半,如今也是我每天早上必備的低卡飲品
而且喝完豆漿之後還能夠增加飽足感,運動之後來上一杯也很棒
有降低食慾的感覺
最後這些禁忌食物正在減重期間的妳千萬別碰阿!(雖然他們曾是我的最愛 Orz)


高熱量巧克力棒,小小一條就將近三百卡的熱量

遠遠超過一顆御飯糰及小型麵包
而且吃了這條之後雖然暫時讓血糖升高可以控制食慾
但是沒過多久又會開始胃口大開豪吳克制的大吃
即使一天只吃一條  一星期累積下來也多出了兩千卡的熱量 
實在很可怕!!!
如果實在是克制不住,一天最多吃三分之一條就好,另一半趕緊分給同事或男朋友吃掉吧!!
避不得以實在是巧克力狂的姊妹們可以吃純巧克力或是65%純度的巧克力來代替會比較好


油炸類,高鹽重口味!!
像洋芋片或是我最愛的多XX姿都是吃一口就會停不了甚至是上癮的恐怖殺手
雖然一包的份量看似不多,卻無形中攝取到過多的油脂
容易水腫的體質也要盡量避免這些高鹽分的食物
雖然....................真的好好吃(我又餓了~媽呀!!)

高糖分高油脂,這種XX奶酥,鳳梨酥等等.....吃起來香酥可口或是千層的點心才是充滿危機的恐怖食物
乍看之下威脅力不怎樣,但是內含的油脂量絕對超乎自己的想像
充滿糖+油=熱量 而且還會胖到最難瘦的深層脂肪及下半身
不得不說我的穩固下盤就是吃甜食這樣來的
因為真的好難戒掉阿!!


接著再來回顧LIZ之前稍肉的照片來給各位做個警惕
(我的媽呀這是浮屍吧~臉超腫)
還有這張粗勇的手臂簡直是不堪回首(大概53KG)
相信姊妹們看到照片之後都想把手邊的零食分給隔壁座位的同事吃了XD
大家要記得解嘴饞之餘還是要注重飲食的健康喔!!

這篇讓大家久等啦~我的減重豆漿食譜終於公開了!!!
前陣子二姐看完我的網誌之後居然傳簡訊叫我不要因為減重而忽略掉健康,當外食族之後營養不良氣色都變差了...
看完簡訊之後實在是很窩心又感動~
為了不讓家人操心,我開始豪無節制享用大餐,甚至還變本加厲的瘋狂大吃,夜夜宵夜
居然在短時間從48公斤晉級為51公斤的胖仔(明明就自己愛吃還要牽拖)
足足三公斤害我牛仔褲都要用力吸氣+死命彈跳才能勉強穿上去,連脫掉它都要耗盡我全身的力氣等同作了十五分鐘的有氧運動
相信對減重有興趣的朋友們都有看過我發表的低卡購物小撇步大公開(點我)而得知我其實是ㄧ個超級7-11寶寶
沒錯,這次我又要投靠7-11開始積極的減肥了
只能說7-11真是懶人外食族的好夥伴(不用翻書查熱量,也不用整天思考要叫哪一家的便當)
不一樣的是這次是透過我的好友營養師NEO介紹而實行了這次的好氣色減重食譜
減重食譜的部分則是由NEO設計與規劃出來的
分別有好氣色    吃粗飽    不負胖三種超商豆漿減重食譜喔,而我的則是好氣色組的食譜!!
(他可是對減重非常有一套的達人喔,每次遇到瓶頸我就會瘋狂請教他~)
既然食譜是他設計的那我就更加放心了 = =+
而這次的減重清單都是在7-11隨手可得的現成食物
所以針對學生以及上班族來說相當的方便
雖然一開始會有減肥減到氣色變差的顧慮(畢竟餐餐都要以輕食來代替主食)
不過營養師在設計這套食譜的時候,不但做到了熱量控制,還加入了營養均衡的概念在裡頭
所以我這次不但要挑戰減重~還要擁有好氣色!!!

第一次聽到這種活動,覺得很新奇又好玩
拿到菜單之後真的是非常高興,比我之前減重吃的小鳥食物還要豐盛多了
連被我列入減重黑名單的PIZZA 漢堡都出現在裡頭,實在是很不可思議
能夠吃自己喜歡的食物減重,又能夠擁有好氣色,簡直是再作夢吧
因為豆漿食譜的詢問度實在很高
所以今日要首度公開我的好氣色豆漿食譜摟~
怕大家看完食譜之後還是霧颯颯
於是我把每一餐都拍照記錄下來供各位參考
趕快來看看我的七日減重紀錄吧 XD


回顧一下七日減重餐前一天的樣子~雖然我都用尖下巴出來騙人,但是相較於封面的照片,臉根本就是肉到不行


第一天早餐:高纖無糖豆漿+鮪魚飯糰=379cal
第一天午餐:香菇雞湯+四物雞精+關東煮(杏鮑菇 蒟蒻 蘿蔔 高麗菜捲 苦瓜封)=248cal
共計627卡
生理期+水腫=體重51KG


今天是減重的第一天,早餐是我平常最愛買的無糖豆漿,鮪魚飯糰熱量比較低所以也是我嘴饞時會買得
看到這種組合真是太府和我得胃口了
午餐的部分剛好又是我最喜歡的香菇雞湯(也太巧了吧),不過還有我最害怕的雞精.....
從小到大我最害怕的就是燕窩跟雞精這種瓶裝的不明物體
連聞都不敢聞,但是躲的了一時始終還是躲不了一世阿!!!
幸好雞精裡面有加四物,聞起來像是老媽燉的四物雞湯
NEO怕各位不敢喝雞精,還貼心的叮嚀要把雞精直接加入湯碗裡面沖泡
沒想到兩個加起來味道還挺合的嘛!!
關東煮則是平常都會吃的低熱量蘿蔔及杏鮑菇,不過蒟蒻絲賣完了所以沒有吃到
令我不解的是看似高熱量的包肉苦瓜封及高麗菜捲居然也可以吃,這餐實在是太幸福了!
第一天只能算是暖身操,因為貧民窟仙女減重餐才正要開始...........



第二天早餐:燕麥穀奶+無糖高纖豆漿=297cal
第二天午餐:無糖高纖豆漿+小籠湯包=340cal
共計637卡
生理期快走了+水腫=51KG

第二天的食譜實在是讓我大傻眼!!!
昨天爽了一天,今天就要開始實施激餓24
早餐的部分居然只有流質飲品,幸好燕麥穀奶還有一些濃稠度暫緩我的飢餓感
午餐雖然看似好料,但是裡頭的小籠湯包竟然只有六顆!!!!!
沒錯,真的只有六顆............
對我這種水餃一次要吃個十二顆才有飽足感的人來說簡直就是十大酷刑阿
第一次買小籠湯包來吃,沒想到卻意外的好吃耶~咬了以後居然還會爆汁
是我太好養嗎??我覺得不輸鼎泰豐小籠包說 XD


第三天早餐:無糖高纖豆漿+四季水果盒+德國香腸=299cal
第三天午餐:無糖高纖豆漿+AB無糖優酪+海鮮PIZZA+發芽玄米棒+珍珠芭樂+起司=483cal
共計782卡
生理期走得差不多了=50KG

今天的餐點果真比較人性化一點了
不禁讓我大喊 NEO 萬歲~
原先的食譜裡面早餐有香腸,晚餐有PIZZA
平常都不敢碰的高熱量食物居然都凝聚再裡面
不知道是老天爺看不下去我胖太多了,還是7-11的PIZZA太熱銷
我連續跑了兩家都找不到營養師開的"海鮮PIZZA"
所以只好失望的在MSN上跟NEO求救
結論就是要將PIZZA替換為"芭樂+起司一片+發芽玄米棒(口味不限)"
好啦,乍看之下還算吃的飽
不過今天真的昰苦了我.......
因為食譜只有開到中午,晚餐為了發胖卻又不敢吃
所以根本睡不著阿Orz


第四天早餐:無糖高纖豆漿+茶葉蛋+四季水果盒=292cal
第四天午餐:番茄汁半瓶+豬排堡=328cal
共計620卡
體重依然保持在50KG

才經過了第四天,感覺時間過了好久...
就在我想要破功跑去吃麥當勞的時候
漢堡終於出現了!!!!!!
比較克難的昰每次一到中午時間去買熟食都會缺貨
所以我還要專挑凌晨兩三點的時間去7-11搶糧
真的昰跟食譜拼了....


第五天早餐:蠻牛2+珍珠芭樂+炭火燒飯糰=372cal
第五天午餐:無糖高纖豆漿+茶碗蒸+香蕉一條=344cal
共計716卡
終於突破50大關=49KG

苦了五天之後體重終於有一點起色了......突破了50公斤的大關降至49公斤
回想第三天我還再抱怨食譜沒效,這下我可就放心了
反而讓我更有動力繼續實施減重計畫= =+
午餐的部分則是買不到香蕉,所以沒有拍到.......害我晚上還繞去別家買ˋˊ
而且我發現單吃茶碗蒸+豆漿就很有飽足感了耶
熱量也比我想像中還要低很多,真是解嘴殘的上選!!

第六天早餐:無糖高纖豆漿+山藥燕麥薏仁+薏仁綠豆蒟蒻=346cal
第六天午餐:無糖綠茶+紐奧良雞翅+聖女小番茄=300cal
共計646卡
依然保持在49KG

我實在是買不到山藥燕麥薏仁(缺貨缺很大),所以只好買他的同門師兄"薏仁綠豆蒟蒻"
雖然營養成分可能不如營養師預計的那麼高,但是我實在找不到東西來代替了  冏
午餐的部分很好命的還有紐奧良雞翅可以吃,真的是非常夠味,不過就只有三隻.......而且有一點油
所以配杯無糖綠茶剛剛好~

第七天早餐:無糖高纖豆漿+兩顆茶葉蛋=297cal
第七天午餐:無糖高纖豆漿+發芽玄米棒(草莓優格口味)=247cal
共計544卡
熊熊站在體重機上突然發現已經敲敲的到48的邊緣了!!!雖然是48.9但還是很開心 !!

終於到了最後一天,或許是我胖太多,不然就是時間不夠
我的體重依然突破不了48大關,而卡在49公斤這裡
不過前前後後也降了兩公斤,還算是滿意啦!!
雖然體重的起伏不大,不過腰部的曲線已經回來了
而且豬頭一直說我的臉變瘦,害我非常開心
這下.....我總算又可以去師大解禁大吃了(喂~)
好啦,在此奉勸各位,平日的飲食還是要做好適度的克制喔
另外,為什麼要用低糖豆漿來設計減肥餐呢??
來聽聽營養師怎麼說吧XD

這次的好氣色減重食譜是專門針對精神不濟以及氣色不佳的族群來設計,尤其是女性!
其中豆漿內有許多的營養素都能夠在減重時維持好氣色
例如:大豆卵磷脂  大豆異黃酮   維生素   鐵   鈣 等...
大豆異黃酮 調理女性荷爾蒙,讓妳減重維持好氣色
大豆卵磷脂 乳化脂肪 促進細胞  神經 大腦修復
鐵  補充女性造血所需
鈣  除了補充骨頭所需鈣質以外 鈣質缺乏會讓大腦發出需要進食的訊息 
補足身體所需的鈣質能夠將低身體對食物的渴求 且幫助穩定情緒喔!
藉由高纖無(低)糖豆漿食譜減重的好處有以下幾點:

1.具有  維生素   鐵   卵磷脂等多元營養素,避免營養不足造成副作用,豆漿中的鐵質也提供女性紅潤好氣色
2.挑選均衡營養的超商食譜,可以避免營養缺乏造成的掉髮,長痘等副作用!
3.統一高纖豆漿除了原本的大豆纖維,還另外添加了膳食纖維在裡面,更能夠提升飽足感喔!
(不敢喝無糖豆漿的人也能夠先從低糖開始適應再逐漸轉換為無糖豆漿)
4.優質無負擔的植物性蛋白質,可協助補充再減重其間的蛋白質流失,促進肌肉生成,提升新陳代謝~
5.麩胺酸與精胺酸可促進生長激素分泌,促進肌肉生成及減少脂肪囤積
6.豐富的大豆蛋白與大豆異黃酮,經過研究證實,對人體的膽固醇有很好的助益
7.大豆意黃酮有助於減重其間維持好氣色且持續補充,可減少更年期不適
8.大豆卵磷脂可以乳化脂肪,清除血管壁脂肪,更可促進細胞  大腦 神經修護,提振精神與腦力
如果需要加強減重效果,也能夠在吃早餐時增加一片起司喔!!

起司是屬於自然界中少見的短鏈脂肪天然食物來源
短鏈脂肪比一般我們吃的沙拉油,大豆油這些長鏈脂肪更容易被身體燃燒及消耗掉
所以能夠在早上多吃一片起司,反而有助於脂肪的燃燒!!   >> 這是一項最新的研究報告喔
切記油跟澱粉類要分離才不容易變胖,
而飲食的小技巧則是
白天  低澱粉   低糖   高蛋白   適當油
晚上  低油   適當蛋白  適當澱粉
記住這個飲食小技巧就能夠吃的更放心了= =+

雖然澱粉類的部分反則是要晚上吃,(但不代表晚上就能大吃麵包蛋糕,因為他們都是隱性脂肪)
俗話說早餐吃的好 午餐吃的飽 晚餐吃得少
若要保持體態,可以將每日的晚餐替換為燕麥片或是代餐條,水果等較高纖低熱量的食物
在大量活動之前還能夠喝上一杯黑咖啡,增加新陳代謝,有助於脂肪的燃燒
對減重來說的效果會更好!!
雖然這次的減肥餐讓我飽受不少委屈(因為眼睜睜看到好多美食卻都不能碰)
但是卻沒有因為食物分量的縮減而感到頭暈貧血,身體不適等症狀
氣色依然保持的不錯喔~
幸好減重的過程當中豬頭都對我非常的狠心
還帶我去微風廣場樓下的超市誘惑我卻一樣都不讓我吃
讓我欲哭無淚餓到發慌
直到看見體重機上的數字真是讓我感動萬分阿
而且最讓我感到驚喜的昰,胸部沒有變小喔!!!!
豆漿果真是減重人的最佳良伴
減重不但需要衡心與毅力,最重要的昰找對方法
如果方法錯了,不但會傷身體,還會失去了一臉的好氣色!!
以上就是七天下來的成果分享^^     共勉之

最後在放上兩張素顏的照片,皮膚反而沒有因為減肥而變得蒼白又蠟黃喔!!!!!XD
 
文章感謝 LIZ 分享

 

經過了幸福的春節假期,全身的肉都回來找我了
瞬間增重兩三公斤,站上體重機的同時真是差點暈倒
雖然臉上的肉更多更圓了但是大家有沒有發現這回LIZ的鼻仔又更挺了(?!)
沒錯,貪心鬼LIZ又趁年假完之後又回診進行剩下0.6CC的施打,上一回是0.7CC
而且回診的時候醫生跟小草莓都很納悶我的吸收力怎麼可以這麼快,
前兩個禮拜才打,回診時山根已經被我的皮膚吃掉一大半
所以這次補強的部分都著重在山根,而鼻頭也有下一點,
雖然我的體質打完以後依然是黑青一塊,不過形狀我真是超級滿意的
鼻頭有加強的關係,所以鼻型比較拉長了,看起來比較成熟沒那麼孩子氣
以下的圖片是第二次補打之後的第二天  以及補打當天 跟上回與這回施打完之後的比對圖
如果想要了解更多的姊妹們可以點選先前發表的體驗文喔!!
邱醫生
【體驗】五分鐘挺鼻術   (click)

陳醫生
下一站,幸福(變挺) - 微晶瓷讓我重回挺鼻帝國 (click)

給陳醫生二次回診之後的第二天




二次回診後當天


第一次施打後   與第二次回診後

相關問與答
Q:每個人都會瘀青嗎?隔天還能夠繼續上班??
A:不一定,瘀青是看個人體質!!不過經過適度的遮瑕隔天都還是能夠繼續上班上課不受影響
Q:為什麼還要再補打呢?每個人都需要補打嗎?
A:不一定每個人都需要再回診補打,這也是看個人需求量
   由於施打微晶瓷的同時鼻仔會有輕微腫脹的狀況發生,因此在消腫之後,患者會認為是微晶瓷消掉了,所以在不滿意鼻梁高度的情況下
   一星期後還能夠再回診補打!!
   另一種可能則是第一次施打完之後微晶瓷的容量+腫脹的程度已將肌膚撐開至緊繃,所以需要等到消腫之後,再繼續進行補打
Q:請問我的鼻子被壓到會變形嗎??術後需要注意些甚麼呢?
A:親愛的,過了一星期之後等微晶瓷定型之後,就跟正常的鼻仔一樣可以戴眼鏡跟觸碰擠粉刺,沒有那麼容易變形啦XD
   術後的一個星期,建議不要泡澡三溫暖,以及戴眼鏡擠粉刺,飲食方面可以正常
Q:問施打微晶瓷會很痛嗎??
A:痛感的程度因人而異,就如同在鼻仔上打針,LIZ是覺得倒是還好,撐過去就好了,但還是沒有痛到亂叫的程度
Q:請問一次一定要施打一整管嗎?(一管1.3CC)
A:不一定,基本上看個人需求,有些人先天條件就不錯了,CC數就不需要用到那麼多,可以請醫生幫你評估喔!
Q:請問微晶瓷跟玻尿酸的差別在哪呢??
A:微晶瓷能夠維持一到兩年不等的時間,支撐度較好,也比較方便朔型,可以輕鬆做出鼻骨的效果
   玻尿酸比較便宜,但是支撐度比較沒那麼好,更容易被人體吸收掉,所以大概可以維持半年的時間而已

Q:請問LIZ是在哪裡施打的?哪位醫生呢?
A:我在台北車站新光三越旁邊的星和診所施打的
   這次是陳醫師,先前是邱醫師
   大家可以去先前發的兩篇心得文裡面看成果照再來決定跟誰預約
希望以上詢問度百分百的問與答能夠讓大家更加了解微晶瓷 :)

談到醫學美容,相信很多人都不陌生
或許還是有些人不能夠接受
不過愛上了這種快速又方便微整型的人也不占少數了
雖然在臉上加工違反了自然法則,就失去了自然美
但是我認為適度的小加工,如果可以大大的提升自己得自信心及夢想,也是一件值得開心的事情

當然內在的充實也是非常重要的喔
這是我第二次體驗微晶瓷隆鼻,因為身體的代謝比較快,加上我常常泡澡,所以將近七個月的時間,鼻子就消掉了一些
照常理來說是可以維持一年半至兩年的(看個人體質)
然而這次由於配合時間上的關係,是給不同的醫師打的喔(這次是陳醫師)
成果我也很滿意,所以在此分享我的喜悅,希望大家會喜歡
當然也歡迎喜歡猶豫中的姐妹們上來跟我討論
沒看過我微晶瓷初體驗的人可以(點這裡)觀看

首先,先給大家比照一下距離上一次打完將近半年過後的鼻子,以及今日去補打之後的成果

打完之後會有明顯開眼頭的效果喔

以及這是一年前未施打微晶瓷的照片,以及今日的成果比對(另外偷偷分享,最近天天泡澡,所以整個臉都有瘦了喔XD)

這也是一年前以及今日施打之後的比對圖特寫

看完以上的比對圖,接下來就是我的微整形流程,供還沒有接觸過醫美療程的姐妹們做心理準備
首先要給醫生評估適合的鼻型與臉型的比例以及施打的CC數


緊接著醫生會將欲施打的部位標記起來

此時你可以跟醫生討論及反應你所希望的鼻型


醫生也會拿鏡子給你最專業的建議

討論完之後,這就是接下來要施打的部位摟(從山根到鼻頭的部位都需要施打到,看個人需求)

再來護士小姐會幫您消毒並且敷上麻藥(鼻子上是不能帶妝的喔),需要等待個20~40分鐘,此時可以看電視,雜誌

敷完麻藥之後,醫生會再一次的在鼻子上標記

以方便施打

由於醫生為了預防我怕痛,所以準備再一次的施打麻藥

因為如果單純只是敷麻藥上去的話,再施打微晶瓷的時候還是多多少少會痛(這也是看個人能耐),像我第一次施打的時候,就沒有打麻藥
多多少少會痛不過還在可以忍受的範圍裡面....
而有些姐妹們連施打麻藥時都會怕,不過可以放輕鬆,微微的刺痛,沒有想像中那麼可怕

打完麻藥之後,靜置個幾分鐘,待吸收

接下來護士再一次的幫我清潔肌膚之後,就可以開始施打了


因為施打完麻藥了,所以醫生在打微晶瓷的同時完全沒有感覺(護士一直說深呼吸,但是我都感覺不到針管的插入)

在醫生毫無感覺的碩型之後,我的微晶瓷隆鼻就完成了!!!


然後可以稍微的冰敷一下,幫助血液的凝結以及消腫(不過有事先施打麻藥的話,比較不會過度腫脹)
像我剛打完鼻子都會小瘀青 大概五天之後消失(甚至也有人不會瘀青的,也是看體質)


完成之後就有高鼻梁了,要不要在第二個禮拜再度補打,是看個人的需求
因為剛開始打完多少會有些腫脹,等一星期完全消腫之後才是真實的高度
但往往還是有些人不滿足覺得不夠高挺,此時就可以趁施打完後一星期的黃金時間至診所補打


如果還是不夠了解的姐妹們 可以點閱我的微晶瓷初體驗,裡面有我的心得分享以及相關問與答
而這兩次的體驗都是在台北車站星和診所求診的
第一次是給邱醫師   第二次是給陳醫師
看看各位喜歡哪位醫師打出來的成果再決定給誰施打喔^^

今天的看圖說故事分享告一段落
解散~

嘿嘿 大家期待已久的術後成果終於在一個月後的今天發表了
最近有些眼尖的姐妹們有沒有發現LIZ有比較瘦一些些了   XDD
LIZ為了要增加腿部術後水腫的代謝速度,每天晚上都有乖乖的泡熱水澡30分鐘
也透過了楊氏診所營養師的建議,LIZ每天都會補充一些綜合維他命來補助,提升人體的代謝機能
當然還是要少吃啦,所以除了大腿逐漸的變細之外,包括連手臂,還有我肚子上的肉,最重要的是臉 都瘦了一些
雖然家中的體重機都壞掉了,但是從前合身的上衣&牛仔褲都漸漸變鬆了真的很開心
想要減肥卻沒有時間運動的代謝型阿胖建議在這寒冷的冬天裡多泡澡會對於減重會很有幫助喔!!
好啦廢話不多說,趕快來看看LIZ的術後成果吧!!!
After                                               Before
 

首先要給各位看的是LIZ連續泡澡將近三個禮拜後的成果!!

左邊是前天所拍攝的照片    右邊則是去年夏天的肉球妹
除了臉上的肉差很多之外,大家有沒有發現LIZ穿同一套衣服?!!!(只是鞋子 跟外套 還有內搭不一樣而已)
方便各位比較一下靠近上半部大腿的變化

接下來就是腿部的術後進化圖
十三天後 (按摩消水腫期)



手術前的褲子將近是塞不下的,硬是套下去的情況下,整個大腿呈現被嘞住的狀態,都快血液逆流了 哈哈哈哈哈
手術之後比較沒有被嘞住的現象,內側稍微比較平了一些,但效果還不明顯
二十二天後



經過兩周努力的泡澡消水腫之後,褲子已漸漸轉為自然服貼了,但是還是有些小腫塊的現像
二十五天後



二十五天之後褲子有稍微鬆一點點,可以插手只進去的狀態
二十八天後


術後二十八天,曲線也明顯變好了,重點是肌膚不鬆弛(雷射溶脂手術會促進膠原蛋白增生)
消腫的時間因人而異,LIZ覺得腿部的狀況已經改善很多了
希望兩個月之後還會有更新的發展

愛美是女人的天性,相信減肥也是個位姐妹們曾經參予過的歷程
但是對於LIZ這種天生意胖的體質來說,減肥真的是一條不歸路(跟染頭髮一樣),根本不能有鬆懈的一天!!
即使重要的節日還是會前往餐廳吃好料的,回家之後卻還是充滿罪惡感的............................玩電腦 (根本就是自暴自棄阿)
但是不吃的時候就是過五點不進食,怎麼誘惑或是在我旁邊吃麥當勞都沒有用
這樣不固定的飲食習慣,反而讓我身體的基礎代謝率降低了

所以我還是有熱血的時候,例如上健身房.....
不過雖然腰部比較有曲線了,但是該甩掉的部位依舊不動如山(EX:大腿內側,蝴蝶袖)
加上我有配合做重訓...
所以可以感覺到大腿肌肉比以往發達,但是我大腿肉還是一樣多阿!!!!(彷彿感覺到我的肌肉都被脂肪圍攻了)
此時....在不得已的情況下,我選擇了雷射溶脂來雕朔局部的曲線

抱歉讓各位久等了,這次發表成果的時間稍微落後了一些
相信各位都看過LIZ最近的網拍照片(網路尚未上架)
照片放在MSN上甚至還有朋友以為我變瘦了,或是溶脂成功,沒看過LIZ的網友還以為是九頭身美女(誤!!!!!!)
如果是以上那就大錯特錯!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1.因為照片是溶脂前拍的
2.網拍為了賣相,所以照片當然是動過手腳的
3.牛仔褲裡面很心機的藏了一雙高跟鞋
根據以上的線索,就可以大概想像到真相是怎樣了!!!
所以以下是我的騙人網拍照以及我慘不忍睹的照片:
將將~先賣個關子嘛(搞什麼阿!!!!!)
          

好啦.......真相要大白了!!!
    
對!!!!妳沒有看錯,這張假裝衝浪的胖子正是LIZ手術前去宜蘭海邊玩的照片,也是我的本性
惱人的四肢一直是我有生以來的竊生之痛
包括連LIZ媽都笑我下盤很穩
曾經因為瘦到46kg連胸部都沒了,腿卻一樣粗
而被LIZ媽念:阿唷妳的腿是天生的,妳瘦到臉凹下去醜死人妳的腿也瘦不下來了啦!!!
彷彿就是晴天霹靂但我深信還是有機會的,所以..............
開始天天穿緊身彈力襪,企圖想要甩掉我的超級水腫腿
甚至還有錯誤的觀念每天穿著睡覺(反而讓腿部循環更差)
久而久之我已經漸漸放棄
而且開始相信媽媽善意的謊言

媽:妳的腿雖然粗,但是粗的蠻均勻的阿(意思就是小腿差不多跟大腿一樣粗了),
妳看大姐的腿肉肉的,還不是很漂亮(大姐OS:威~妳幹嘛脫我下水阿死小鬼) 
只要妳平常坐姿良好,妳的下半身就會漂亮了啦!!!講都講不聽(這句是我媽的招牌)

所以.....我只能以高跟鞋 馬靴 牛仔褲 來修飾我的腿型
平底鞋二話不說被我   OUT!!!!


其實我本來再猶豫到底要做超肉手臂還是大腿(因為胖子說我不是性感路線的,露腿不實際,所以沒有必要)
但是經過各位鄉民的意見,都覺得大腿瘦,整體的視覺觀感落差比較大(加上受到網拍賣家花錢請美工修掉我大腿的打擊XDD)
我決心要跟大腿說再見了!!!!

請參考我的雷射溶脂初體驗第一天的心得文(click me)


九天後心得:
雖然手術結束當天不覺得痛,還依然跑去看電影逛街
但是回家之後都開始鐵腿(大概鐵了三天,因個人體質而異,跟我一樣超怕痛的人可以請醫生開強一點的止痛藥)
所以我建議
上班族可以排休一到兩天
(這兩天我座椅子只敢座三分之一,馬桶也不例外
如果是蹲式馬桶會想哭,已婚或同居人事要確保睡覺不會被隔壁的踢到,否則會很想罵人)
但是愛美都是要付出代價的!!!痛個幾天換得自信也值得阿
而前一個禮拜為了要加強肌膚的緊實度,白天必須穿上緊身褲襪(睡覺不用)
雖然醫生說第三天可以開始運動,但因為要穿緊身褲運動不方便,加上一點小鐵腿,還是十天後再開始動會比較恰當
一星期之後就可以開始按摩,以及配合擦上緊實霜,跟泡澡了(加強消水腫速度,LIZ有一起進行喔)

相信大家都會擔心傷口的問題!!!
不過因為傷口真的很小(連我找傷口擦藥時都找得很痛苦XDD)
所以大概第五天就不用再貼OK蹦,也差不多癒合了
緊實度方面大家也不用擔心,因為雷射溶脂會促進肌膚膠原蛋白的增生,所以肌膚痊癒之後不會產生鬆弛現象
現在還是處於水腫的階段,也因為我只有抽內側,而不是連外側及後側一起實施
所以改變不是非常的明顯
不過照片還是能夠看得出一些小小的變化喔
例如:內側的線條比較平順
以及穿牛仔褲的時候比較不會多兩坨肉出來
而且在家試穿褲子竟然發現之前特緊的褲子已經開始有點鬆了
很期待一個月到兩個月之後的成果
以下是我的金鋼腿進化圖:


PS.手術第二天拆繃帶之後的腿會水腫,是正常現象
接下來就是一個大考驗對照圖:
以下是我太高估自己,買回家卻發現怎麼塞就是會爆肉的超緊身短褲
要穿上去可是要耗盡全身的力氣拼命吸氣才能擠進裡面的呢
右邊則是帶有修飾感的牛仔褲,但就是看大腿內側那兩坨很不順眼阿!!!!!!
PS.本文老早就該發了,不過因為文章有點小拖,所以這張比對圖先偷跑了(這是手術前到第十天的照片)



接下來就是這種看了會三條線分不出來差異的光溜比對圖(雖然粗細差異不大,但是我特別把內側圈起來了)
那兩坨是不是有比較平一些!!!!!!
PS.還是要提醒一下,溶脂是去除掉淺層的皮下脂肪,所以量是有限的,要看個人
像我這種腿很粗的,其實裡頭大部分都是水分居多,不但平常飲食要控制,也要多運動增加代謝才容易改善
所以手術之前還是要先給醫生評估一下自己的脂肪量
再說一次,雷射溶脂是雕朔曲線微整型,而不是減肥減重喔!!!
除非溶掉一千多CC的純脂才有可能掉個一公斤!! LIZ溶掉的是200CC


再來就是傷口的部分:
這是手術後第二天拆下繃帶的傷口,沒有出血了,剩下一點點分泌物而已,
讓我驚訝的是,居然復原的比我之前雷射點痣還快
(黃黃的是優點..)

九天後傷口早就結疤了,我很囂張的天天泡澡它都沒事
請注意傷口旁邊的黑點!!!那是我的痣耶,你看傷口有多小,還令我挺意外的
一隻腿有兩個傷口,都在後側,穿裙子的時候其實不怎麼會被發現,有點像被蚊子咬之後抓出來的疤痕
不過身體會自動代謝掉的,隨著時間的累積,慢慢會淡掉...


另外LIZ還有再配合水美人纖瘦純露在加強
什麼是純露呢???
以下是DM上面直接COPY下來的 請原諒我的偷懶



將將~就是這瓶啦,不過份量不大,只有100ml但是居然連臉都可以擦
LIZ有過用這個搭配瘦臉帶+泡澡,回來之後臉真的比較小的感覺(單泡澡效果反而不大)
因為可以去水腫,對於我這種浮屍體質來說還蠻有效的!!!
像我一隻腿都習慣擠個五十元大小來按摩(我比較貪心啦XD)
也因為是水感質地,所以相當好吸收,按摩也不用按太久
是迷迭香的草本香味,不像外面那種化學香料的味道
重點是............一點都不油 不黏 不辣 不熱
之前用過開架XX牌真是辣到不行,基於無奈只好進浴室沖洗掉
天知道那時候剛好是冬天,當然要用溫熱的水來沖,結果更辣!!!!!!!!!!!!!!
還有那種黏到不行,起床之後滿身都黏滿頭髮的那種(我是掉髮怪,一天至少要掃一次房間跟黏床)
缺點就是實在是太小瓶了
我早晚或是突然想到都會擦,才擦個五天就少了將近半瓶,而且我開始有些依賴它了(又踏上了一條不歸路....)
不過因為我兩腿都同步進行,所以沒有太顯著的差異比對
個人對於這種商品都是有用有保庇 的心態
以下就是平日的使用方法:

如圖擠出50元硬幣大小

首先均勻搓揉在該緊實的部位


握起拳頭將肥肉網内刮(朝心臟方向)


最後在將內側的贅肉像擠毛巾的方是往外扭轉就大功告成啦XDD
這時也差不多吸收了
此時也是午餐時間,吃飯去(乎~今天是由史以來打了最多字的一天,辛苦大家了)
就以上

以下這是楊醫生親自體驗雷射溶脂的影片過程,以及楊氏的網站還有詳細的介紹跟價位
如果需要進行雷射溶脂,
說是部落客LIZ介紹的憑我的EMAIL到診所還可以享有醫生的特別照顧顧喔!!!
http://laser.a-sir.com.tw/default.aspx

透過朋友的介紹,LIZ今天來到楊氏診所進行雷射溶脂的手術
真是既緊張又期待
多年來不段長是減重方法的LIZ成功了減掉了十五公斤
但由於求學時期實在是太好命了,天天都往士林夜市跑,所以又胖了五公斤
至今再也沒有下降到低於五十公斤過了
雖然穿上衣服看不出來有太多的贅肉需要雕朔
但是大腿內側的脂肪依舊困擾著我
小時候遇到夏天最怕的就是大腿內側磨破皮
長大的時候看到別人穿短褲也只能有羨慕的份
所以決定鼓起勇氣前往楊氏進行即將改變我長久以來困擾已久的雷射溶脂手術

診所有好幾層樓,空間飛房的隱密,而我要進行手術的地方在診所內的三樓
護士們跟醫生都很親切,填完了手術同意書之後,很快的就換上了手術衣跟紙內褲進行溶脂手術




經過醫師的評估以及描繪出該進行手術的部位之後
就可以直接躺下進行這神聖的任務
以上這支肉感的大腿在醫生及護士的協助之下正輕鬆的靠在枕頭上進行消毒
這位就是Show girl殺手林醫師,俗稱"天使",大家都被他開朗親切的個性搞得很放鬆
讓整個手術的過程都相當愉快,很且很放心的把自己的雙腿交給林醫師處理
手術的過程採用局部麻醉,所以可以編自拍 看雜誌 以及玩手機 聽音樂 甚至可以講笑話
在進行的時候其實沒甚麼感覺,不怎麼會痛,只會感覺到我的腿在震動
反而是剛開始麻醉的那兩針比較痛而已,之後就好多了
而且超級快速的,因為我只有座內側的部分而已,所以只花了短短將近兩小時的時間
跟護士們聊天時間一會就過去了,整個很輕鬆


當然 在手術進行的同時,還可以邊自拍,如圖..........(很難相信醫生正在我的旁邊進行溶脂吧!!!!XDD)
結束之後其實沒甚麼感覺,只是覺得彈性繃帶纏住腳比較難蹲下而已
正常穿上長褲的的情況下看不出有異常的地方,也可以自行搭捷運走回家
大概結束了兩小時之後才開始有痠痛的感覺,像是跑完長跑馬拉松鐵腿的感覺一樣
醫生說痛的時候再吃止痛藥就好了,剛結束的前兩個禮拜到一個月的期間會比較水腫(看個人體質)
兩個月就會恢復到最完美的體態
第二天就能夠上班洗澡,第三天開始就能夠運動泡澡,而穿上朔身褲也只需要花上一至兩個禮拜的時間就可以了
比起傳統的抽脂,風險真的低很多
流血的量也相當少(大概流了200CC而已, 比筆捐血還少)
所以有低血壓加上MC第四天的LIZ並沒有因此而頭暈目眩,身體虛弱
照樣出去吃晚餐還去微風逛街看電影,非常期待兩個禮拜之後稍微消腫之後的樣子
另外LIZ本來還很擔心進行溶脂之後大吃大喝照樣會胖回來
但是醫生說,由於脂肪細胞已經被破壞,所以無法再生,手術的不容易變胖,反倒是怕大吃大喝會胖到其他部位
這下我就放心了,希望藉由運動健身,體態可以維持得更久
以下是術前慘不忍睹的胖腿照以及術後纏上彈性繃帶的樣子,另外也照了術後照樣正常穿上我褲子的照片
請期待兩個禮拜之後的成果喔!!!
術前

術後第一天(稍微有些水腫,裡面還有纏厚棉墊跟紗布)

術後穿上褲子也無異樣

另外LIZ要告訴大家,雷射溶脂不算是減重,一大杯的唇脂肪大概也才一公斤
所以超過七八十公斤的人最好還是先進行減重,到五六時再來進行"雕朔"讓體態變得更完美會比較好
以下這是楊醫生親自體驗雷射溶脂的影片過程,以及楊氏的網站還有詳細的介紹跟價位
如果需要進行雷射溶脂,
說是部落客LIZ介紹的憑我的EMAIL到診所還可以享有林醫生的特別照顧喔!!!
http://laser.a-sir.com.tw/default.aspx

  
我很感謝媽媽賜給我ㄧ雙水汪汪的眼睛
但總是希望自己也可以擁有一個高挺的山根
好羨慕ANGELA BABY那種完美無暇的挺鼻子
以前站櫃的時候還被學長誤認為我是陰陽眼!!!!(因為他說陰陽眼的人都沒有山根XD) 
真是深深受到打擊 Orz
因為鼻仔比較小的關係,所以永遠跳脫不了"可愛路線"
即使我頂著一臉大濃妝,效想擺脫毫無殺傷力可言的小女孩臉蛋,還是沒有辦法改造成功
所以也漸漸的沒有自信了
剛好我的偶像盧小桃換了新工作,到了星和上班
聽到她甜美的聲音我簡直快要融化了
所以更是毫不猶豫決定立刻來個微晶瓷隆鼻的體驗順便來個浪漫的晚餐(!?)
記得一兩個禮拜之前就先預約,因為邱醫生實在太夯了
所以我也只能耐心的等待
看診的前一天我根本興奮到睡不著阿 XP   我企圖灌下一大杯紅酒想讓自己順利睡到隔天下午
這樣我就不用一大早起來期待個老半天了
好死不死真是太準時了,隔天居然9:00AM準時醒來~有沒有這麼準!!!
於是我就 等~等~等~等~~~ 終於讓我等到6:00PM與小桃的約會,一同到星和去看診 (我們在台北車站還差點迷路,不可否認我真的是個大路痴)
滿頭大汗終於到了診所裡面(終於有冷氣了,萬歲!!!XD )
小桃開始一一介紹她的同事們,還有老闆(是一位一直抱著小狗在診所內穿梭並且專注看棒球的年輕人)
以及老闆的弟弟兼今日攝影師(強力徵求女友喔,超像韓國人的)
因為大家實在都太親切了,聊著聊著頓時間就沉迷在歡樂的氣氛中而忘記了上麻藥這件事!!
於是展開了我的神奇體驗 ↓
(正在上麻藥的途中,我貼著保鮮膜在診所內穿梭....大概20分鐘)
就這樣我非常勇敢的接受了邱醫生魔術般的五分鐘挺鼻術(即使過程中我流下孩兒淚了...)
邊打小桃邊提醒我深呼吸(似乎比我還要緊張!! XD )
很快就打好了,終於見到我的山根真的很感動,而且不會太痛!
打完之後也明顯的感覺到有開眼頭效果,而且據說可以維持一年半到兩年之久耶
由於太興奮了,所以先來貼個施打後第一天的成果照,(稍微有一點小瘀青及腫脹感,五天後會比較消)
消腫之後我再放新照片上來
【Before】
【After】山根的部份比較明顯了耶
最後...真的很感謝小桃還陪我留到那麼晚,也讓我不會那麼緊張了!! 就甘心
她真是個超甜美女孩,永遠都是我的偶像
我 愛 妳   (突然覺得有股殺氣....是蓋瑞汪!!!!!)
【Before】無害少女    【After】五官比較立體了
【施打後當天的照片:還有點腫+瘀青】   【施打後第二天,比較消腫了+瘀青,大概四到五天退掉】
【施打後第三天】又更消腫了一些,比較自然,還有我剪瀏海了YA
【一星期回診補打後第一天-頭髮也染黑了:((】
終於又被我等到這天,打完一星期之後鼻仔稍微消腫了,今天是回診補打的日仔,真的非常開心
滿心期待的在星和裡面嘻嘻哈哈的跟小草苺還有小桃聊天
邱醫生也順便問問我的意見
我說我要"超級無敵高的混血鼻",竟然沒想到邱醫生馬上就點頭答應了!!!(人也太好了吧)
整個就是超細心的慢慢補,達成我理想中的鼻型才肯放手....即使後面還有人在排隊
這次補打沒什麼瘀青,只有稍為腫了一些些,再過兩三天就會消了
真的超愛邱醫師的,更愛補打之後整體的感覺!
還有謝謝小桃的生日禮物,打開之後我開心到快飛起來了
因為..............................這樣我就有跟妳一樣的戒指了 (蓋瑞汪:可惡,我送小包啾的定情之物竟然變成妳們的情侶戒(怒!!))
下一次一定要聚餐聚餐
我真是太期待了
LIZ的微晶瓷體驗日記告一段落(THE END) BYEBYE