1個年輕人,

大學畢業後準備報考研究所,

並同時應徵了1份非常嚮往的工作,

然而,似乎天不從人願,他研究所沒有考上,

原先最嚮往的工作也沒有錄取,還跟女朋友分手。

 

他受不了精神上的打擊,

整個人變得極為憂鬱、退縮。

好朋友介紹他去向1位心理治療師求助,

他憂愁地說:

我的研究所沒考上,想要的工作沒錄取,

女朋友也告吹了,這些我都失去了,

我現在什麼都沒有了!

 

在跟治療師傾訴完自己的不幸之後,

治療師耐心、微笑地問了他幾個問題:

怎麼會什麼都沒有呢?

想一想,5年前的你有大學文憑嗎?

沒有。

 

對!所以現在的你比起5年前多了張大學文憑!

5年前的你有一技之長嗎?

沒有。

 

所以現在的你至少在工作實力上

比起5前要好了很多!

5年前你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎?

也沒有。

 

所以現在的你也沒有比以前慘,

不但如此,你還在大學裡交到了一群死黨!

 

接著,  治療師用1種興奮的口氣對他說:

想一想,這5年來你不但沒有失去很多,

反而得到了很多,

你的生命中多了很多原本沒有的東西!

你的收穫多大啊!

年輕人頓時豁然開朗。

其實,又何止是這個年輕人呢?

 

人,都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西,

都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生活。

然而,人生該是『加法』

 

該多用『加法』的角度來看自己的生活,

多看自己所「得到」的,少看自己所錯失的,

必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。

 

很多人都會陷入『減法』的人生觀,

以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重,甚至憂鬱症

還被"世界衛生組織"WHO

給預言為人類「21世紀第3大疾病」

此現象的嚴重性可見一般。

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