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84%上班族自認高抗壓　「找人聊天」抒發情緒

更新日期:2010/06/17 04:31 張家嘯

　　富士康員工跳樓事件不但引發國際關注，職場壓力、工作待遇與企業環境更成為熱門話題。根據一項「上班族職場壓力」的調查，國內上班族有84%認為，自己在同事眼中算是抗壓力高，如果面對工作壓力與挫折時，最常抒發情緒的方式，則是「找親朋好友聊天」。

　　現代社會職場壓力特別大，很多上班族都是過著早出晚歸的日子，甚至下班後可能還有應付不完的應酬，不僅導致生活品質降低，連帶影響到心理層面。

　　從360d才庫人力資源公司的調查發現，國內上班族似乎比較沒有這層疑慮，因為有超過八成的受訪者認為，自己在同事眼中算是抗壓力高的人，若遭受上司主管責罵，或工作遇挫折時，65%的人都表示，雖然當下心情會受影響，但很快就能調適平復。

　　而被同事認為抗壓力較低的佔17%，這其中又以工作年齡在30歲以下佔最大多數。

　　360d才庫人力行銷經理林佑美表示，職場壓力來自四面八方，包括工作內容、人際關係處理、企業文化等，每個人所面對的壓力原因和感受程度皆不同，如何面對、處理是職場工作者，所要學習的重要課題。

　　一旦詢問上班族當面臨工作壓力或遇瓶頸警時，最常選擇的處理方式，以「找親朋好友聊天」排名第一(47%)，其次則還有像是逛街(17%)、大吃大喝(13%)、運動(10%)、大哭一場(6%)。

　　另外，現在許多上班族工作心態都是「為五斗米折腰」，主要目的是為了賺錢，即便高達近六成的上班族透露，每周至少加一天班，甚至連週六日也得犧牲奉獻，但多數都只是感覺無奈，認為工作不好找，還是守本分聽話，保住工作最重要。

　　林佑美建議，除了員工自己得去調適職場壓力，其實企業在針對人力資源招募與管理時，也都應該特別注意，不能只光看工作表現，而心理層面的顧慮，也同樣重要。