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一位具有西醫背景的政治人物曾開玩笑說：「如果有一天，台灣的中醫全出國了，也不會有人因此送命。」講此話的人及這一句話皆充分的嘲弄了中醫西醫的對立，也凸顯了中西醫難以整合的門戶之見。

大陸養生專家中里巴人曾說「中醫西醫本來就沒有優劣，如同山水畫與油畫、佛教與天主教、咖啡與清茶，數學家與詩人，並無高下之分。」優雅的形容話語背後，中西醫仍無交集。

既然中西醫無法水乳交融共治病患，多數民眾也就以「西醫治病、中醫養生」的方式管理自己的身體。

最近拍打功盛行，從電視、演講到讀書會都傳出「啪啪啪」之聲，在這股拍打拉筋風潮中，本期推出「自我保健」專題，陪讀者一起學習養生知識，先從西醫解剖也「看不見的」的經絡穴道學起。

中醫經絡是經脈和絡脈的總稱，是人體聯結、運輸和傳導的系統，經絡運行如同陰陽運作生生不息。衛生署桃園醫院中醫科主任黃仲諄認為，經絡為氣血運行路徑，有一定規律，可以把五臟六腑連貫起來，滋潤四肢百骸，調和人體陰陽，有助養生保健、治療，也是中醫診斷很重要的參考。

黃仲諄形容，經脈以氣血運行細分，大條主幹是經、小條分支線是脈，經脈有如網路分布全身。中醫臨床區分為14經脈，包括12經絡和任、督二脈，人體穴位約360處上下。

黃仲諄說，中醫理論，氣血透過經絡輸送與臟腑、津液相互串連在一起，人吃五穀、水，從脾、胃運行，氣血自經脈運行、滋潤四肢百骸及腦部。氣血充沛者，經脈運行通暢，人看起來會皮膚光亮、毛髮烏黑、炯炯有神，免疫功能也好，相對就不容易生病。

一旦臟腑不通，經脈運送受影響，經絡路線有病痛、腫塊，器官就會病變，臟腑虛損就會產生。

所以從中醫角度，透過養氣導引，練太極拳、五禽戲、八段錦的傳統導引的道家養生功法，配合呼吸調整，就是人體養生保健、預防治療的最好方法。

黃仲諄說，經氣運行強弱與時辰有關，啟自肺經（清晨3至5時）終於肝經（凌晨1至3時），循環生生不息，氣血運行「如環無端」。

從經氣運行，講的是「時間醫學」，黃仲諄形容人體就有些疾病，在某個時辰易發作，選擇在某時辰治療較有效，原因也在此。

人體或手腳，都有陰陽兩面，內側（俗稱照不到太陽）為陰、外側（俗稱照到太陽）為陽。