忙碌的人容易手忙腳亂，尤其趕著出門，或者在擁擠的打卡機前神色慌張的看他人眼色，更容易心浮氣躁。這種忐忑不安的心情，影響工作效率甚大。只要比一般人先到班10分鐘，情況便會改變，因為好整以暇，優閒心情自然浮現。另外，忙碌的人習慣堆東西，不加分門別類，不管輕重緩急，一律堆在桌面，像山一般高。看起來事多責重人又貴，其實根本沒有效能。清空桌面，就不會遺漏重要的部分，更不會因為雜亂而混了輕重緩急的順序。
忙碌的人容易高築心防，輕易拒絕或誤解他人的關心，深怕一個不經意，又加重本來已經滿載的工作負荷，因此造成人際關係的失和或疏離。解決之道，必須擇機說出擔憂，若能以自我解嘲的方式呈現，很能爭取認同、化解困擾。我們時常受到環境影響，忘了心情由自己控制，好心情更可以自己創造。其實應由內而外下工夫，絕非要求別人改變來配合自己。
如果以上幾點都做到了，卻仍舊很忙碌，那麼，唯一要做的，就是持續下去，然後把它忘記。因為愈期待，失落感愈重，愈會阻礙目標的實現。改變往往在一夕之間或一念之間，結果卻在數月或數年之後顯現。有一天，別人會說你已經改變，而且是令人激賞的蛻變。
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