GDI 娃娃的在家工作 從 網路兼職 網路創業 開始 創造宅經濟

大概有三年的時間，每逢入秋以後，我就咳嗽不止，雖經赴醫院診治，仍是只能治標、不能治本。由於喉嚨經常搔癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，以便喉嚨發癢時，能以水止癢（喝了水後，癢即止住）。就這樣，每年秋冬兩季，我就斷斷續續為咳嗽所苦。



去年夏天，我參加了一場醫學研討會，與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題，她很含蓄的建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說，此方已有不少人治好常年咳。

中廣「快樂時光」的節目。每次主持人蕭素貞都會問，快樂是什麼？

在此分享十九條人生經驗。我覺得它們是相當寶貴的。

甚至覺得要 是自己早一點體會到就好了。

    　華爾街族喜歡用錢解決問題，馬克挑中中年婦女麗莎，請她帶著兩老遊覽、購物、吃飯。但馬克要麗莎謊稱是同事的太太，因為老人家很難接受「租朋友」的觀念，結果兩老和麗莎成了好友，還邀請她到德州去玩。

    　當前美國最火熱的「租朋友」網站，當屬rentafriend.com和rentalocalfriend.com，網站採取會員制，價錢不比交友網站便宜，月費要廿四點九五美元，年費為六十九點九五美元，收費看服務性質，經電郵協商敲定，每小時從十美元到一百五十美元，最常見是廿美元到五十美元。

    　租朋友的動機不一，有兩名大學生在學校喝酒被逮，便租一對「祖父母」到學校會談。有婦女租了一名女大學生定期去養老院探訪媽媽。有名經常出差的商人，則租一名年輕人到家取信和餵貓。還有人在旅行途中寂寞，就在當地租朋友排遣時間。

    　待租的「朋友」多在廿到卅五歲之間，四、五十歲的中年人也不少，之前因為經濟不景氣，許多失業族加入這一行，希望能有零工收入。會上網租朋友的人，要不是孤獨寂寞者，就是有事需要幫忙者。

    　卅四歲的瑪麗表示，好幾次有人自稱孤單，要租她陪吃飯看秀，當中有獨居的老人，但也有意圖不善的怪男人。「租朋友」網站有時遭惡意人士利用，被曲解為色情交友網站。

成年人經常磨牙，則是睡眠障礙病徵之一。如果磨牙聲太大，干擾到枕邊人或室友的睡眠，則須設法改善，找出病因，適度調適，即可減輕磨牙症狀。

◎夜間磨牙形成原因：

●壓力過大：主要仍是情緒變化太大所致，由於壓力大時，會造成肌肉緊張，進而有咬牙現象。

●腸道寄生蟲：肚子裏有蛔蟲，會造成孩子肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

●缺乏維生素：患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

手機輸入『 ＊＃０６＃』，再按OK (撥出)，出現一串數字，這是每支手機的唯一身份號碼，記下它，萬一手機失竊，只要將此序號給電信局管它天涯海角，就算換門號，只要一撥出，馬上找到。

1. 先將水燒開，再將泡麵放進去，還不要放其他的調味包喔！

2. 煮到泡麵有點散開來，先將它稍微攪拌一下下，再立刻撈到碗裡面。

3.  將剛剛煮過泡麵的水倒掉，再重新起一鍋水煮其他的調味包。但是用料都只放三分之一或一半，好野的可另加蛋或蔬菜。

4. 煮好後到進放泡麵的碗裡面。

保證你幾乎不會喝到泡麵當時油炸的油，還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。而且泡麵也不容易軟掉。

開自排車的朋友經常會在等紅綠燈時將排檔從D檔切換到N檔，或是習慣利用OD/OFF來超車。其實這種方法是不正確的，在此向大家做比較深入的探討。

很多朋有在等紅綠燈時會將排檔從D檔切換到N檔，理由是減少自排裝置的負荷或減低耗油量；事實上完全相反，為什麼？

如果每遇紅綠燈就將排檔從D檔切換到N檔，起動時又再推回D檔，反覆動作頻繁，反而會使排檔連動機構增加耗損、減短壽命。放入空檔使引擎無負荷而怠速空轉，並不會省油，因為在無D檔負荷下，引擎怠速會增加其轉速，耗油也會增加。正確的操作方法應該是：

a.遇紅綠燈或短時間停車時應將排檔放在D檔，用腳煞車暫停。

b.稍長時間的暫停再將排檔推回N或P檔位置；一方面減少踩煞車的勞累，另一方面可避免因長時間的負荷使自排裝置的轉換器溫度上升。

平時在市區開短程時，沒有必要將油箱加滿，以免增加車輛的負荷，

造成耗油；但是在油箱快見底時才加油，則會造成油箱底部所累積的雜質，

容易被抽入燃油系統，造成供油不順暢的現象；而且油箱太空時，

容易存有空氣，在日夜溫差大時會形成水氣，混雜在油中，

所以建議您在油箱剩下1/4時，就應該加油，並加油約7或8分滿就成了。

買了特殊的無煙碳，也灑了大把的火種，你正苦惱著眼前的營火不像廣告中的「一點靈」嗎? 烤肉升火不再是難事。記得用報紙包著食鹽，放進營火中，能增強火力，減少煙霧。

買了特殊的無煙碳，也灑了大把的火種，你正苦惱著眼前的營火不像廣告中的「一點靈」嗎? 烤肉升火不再是難事。記得用報紙包著食鹽，放進營火中，能增強火力，減少煙霧。

一位具有西醫背景的政治人物曾開玩笑說：「如果有一天，台灣的中醫全出國了，也不會有人因此送命。」講此話的人及這一句話皆充分的嘲弄了中醫西醫的對立，也凸顯了中西醫難以整合的門戶之見。

大陸養生專家中里巴人曾說「中醫西醫本來就沒有優劣，如同山水畫與油畫、佛教與天主教、咖啡與清茶，數學家與詩人，並無高下之分。」優雅的形容話語背後，中西醫仍無交集。

既然中西醫無法水乳交融共治病患，多數民眾也就以「西醫治病、中醫養生」的方式管理自己的身體。

最近拍打功盛行，從電視、演講到讀書會都傳出「啪啪啪」之聲，在這股拍打拉筋風潮中，本期推出「自我保健」專題，陪讀者一起學習養生知識，先從西醫解剖也「看不見的」的經絡穴道學起。

辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，沒想到耳朵一陣熱摩擦之後，腦袋竟然融合的平衡了起來好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。

後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，給予適當的刺激之後，很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！愈是用力，腦袋愈是靈光喔！

「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加上生活步調的緊湊、工作的忙碌，很多人回到家就累癱在床上，洗澡這件事，隔天早上再說吧！

但是不洗澡就上床睡覺，好嗎？究竟是晚上睡前洗澡好，還是早上再洗，香噴噴的出門上班好？長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出，歐美人士習慣在早上才洗澡，它有振作精神的好處，但這在台灣並不適合，因為台灣的氣候潮濕、悶熱，空氣汙染嚴重，對皮膚有很大的影響。

以臉上來說，每天在外界接觸很多的汙染物，包括脂溶性及水溶性汙染物，前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等，會溶於皮膚的油脂上，阻塞毛孔或刺激毛孔，引起粉刺甚至濕疹；大多數灰塵屬於水溶性，當臉上有汗水時會黏在臉上，如果太久不去除，過敏體質者容易引起過敏。

研究人員漢蒙表示，現在普遍被使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質所製造，雖然各廠牌的材料不盡相同，但實驗顯示，所有的隱形眼鏡在電腦輻射照射下，都會漸漸的分解變質，使得原先材料的分子產生變異，這些分解後的小分子，有的會透過淋巴循環到達水晶體，和水晶體的修復組織結合，造成新的聚合物。

一般而言，少量的聚合物會從眼球內被排出到眼球表面，最後變成眼屎。但量一多的時候，聚合物的大小會超過排出孔的大小，此時，這些眼球內的雜物就會堆積在水晶體內，漸漸形成白內障。

漢蒙呼籲配戴隱形眼鏡且常常接觸電腦的朋友，休息時一定要把隱形眼鏡拿下來，且要有充分的時間讓眼球排出廢物，否則日積月累下來，很容易會罹患白內障。

美國財星（Fortune）500大企業，如奇異、3M、IBM、福特等多數企業，皆採360度評估做為發展領導能力、激勵部屬達成工作任務，完成組織目標之用。另根據調查顯示，超過65%的美國企業360度評估採行這種多面向的評估工具。

透過360度評估回饋，可以獲得廣泛客觀的評估資訊，開發個人能力，衡量行為態度，促進員工的持續學習與個人發展；另一方面提升組織溝通的程度，創造民主、全員參與的機制，組織亦可以從中診斷出目前與未來的管理問題。

任何一項管理工具都不可能十全十美，360度評估回饋若操作不當，也可能會產生下以缺點：例如某些員工間的衝突、矛盾可能因評核操作不當而升高、某些受評者會認為回饋結果帶有懲罰性、保密性不足導致演變成虛假的例行公式等。

要發揮360度評估的優點，避開缺點，必須有完善的事前規劃及正確的推動步驟，簡述如下：

1.準備階段：確認目的，選擇適用對象、發展評量問卷、導入系統平台並進行測試、評量者訓練。